## Mis on distsipliin?
See on iseendale antud lubadus, et teed, mida oled lubanud, ka siis, kui pole parasjagu õiget tunnet, kui helistab sõber või kui kerge nohu on. Selle lubaduse täitmisega kasvatad sa usaldust iseenda vastu, su eneseväärtus ja -hinnang tõusevad. Su enda sisemine laps tunneb ennast hoitud, turvaliselt ja kindlana.
Unusta kallid koolitused ja coachide nõuanded. Distsipliin on kõige odavaim, universaalsem ja efektiivseim viis, kuidas ükskõik milles edu saavutada. See on su superpower! Rakenda eesmärgi ette distsipliin ja sa näed peagi tulemusi. Sest soovitu saavutamine nõuab pühendumist, pühendumine nõuab järjepidevust ja järjepidevus nõuab distsipliini. Lihtne! Ma tean, praktikas mitte alati.
## Kuidas ta töötab?
Distsipliin vajab enamasti suunda, mingit suuremat teekonda või eesmärki, mille poole püüelda. Ilma selleta on distsipliin lihtsalt pingutus, mis kaotab oma tähenduse, sest puudub vastus küsimusele: mille nimel?
Distsipliinis sisaldub alati ka standard. Näiteks: ma lõpetan alustatud tegevuse. Ma teen vähemalt 4 korda nädalas trenni. Ma pean oma sõna. Ma jõuan õigeks ajaks.
Lisaks väheneb sinu otsustamisele kuluv aeg ja energia.
Otsustamine võtab meilt palju mentaalset energiat. Distsipliiniga on rutiin ja tegevuste järjekord paigas ning osa otsuseid on juba ette ära tehtud. Ma ei pea kalkuleerima, kas pesta nõud kohe peale sööki või õhtul. Kindel reegel: kohe peale sööki kraanikauss puhtaks. Ja päevaga edasi. Kõlab banaalselt, aga proovi see ühe kuuga harjumuseks teha — su aju tänab sind siiralt. Ja siis järgmine rutiin ja järgmine. Mingi hetk avastad, et su elukvaliteet on...
Read MoreAsse Sauga Blogi
